據(jù)中國青年報報道，今年首輪高溫天氣正自北向南影響中國中東部大部地區(qū)。近日，北方許多地區(qū)都承受著高溫的“考驗”，今天，北方多地氣溫將繼續(xù)創(chuàng)新高，而南方熱力更持久，福建局地或沖擊40℃的高溫！
　　原來大家與烤肉之間，只差一小撮孜然。親愛的爸爸媽媽們，燒烤模式下，你們真的為孩子準備好了嗎？

　　? 衣??
　　① 最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適；
　　② 穿淺色衣服會讓孩子覺得更涼快；
　　③ 家長可以在書包里多放兩套衣服和幾條隔汗巾，方便老師在幼兒園根據(jù)天氣變化隨時為孩子更換，衣服盡量寬松、透氣、吸汗；
　　④ 室內(nèi)公共場所溫度過低時，可適當增加衣物；
　　⑤ 在傍晚散步或者野外行走時，盡量給孩子穿薄款長褲，防止蚊蟲叮咬。

　　? 食 ?
　　① 飲食宜清淡易消化，飲品宜生津開胃、清熱解暑，如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等；
　　②?餐前飯后用流動水和肥皂洗手，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣；
　　③?夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等；
　　④ 天氣熱，細菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質(zhì)，應(yīng)預(yù)防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。

　　? 住 ?
　　① 適當增加孩子的午休，保證充足的睡眠時間，以免精力不濟，抵抗力下降；
　　②?室內(nèi)溫度不要過低，為避免讓孩子的腹部著涼，不要讓空調(diào)冷風(fēng)直接吹到孩子，室溫建議設(shè)置在26℃為宜；
　　③ 注意通風(fēng)，夏季氣溫高，細菌生長繁殖快，是傳染病的多發(fā)季節(jié)，蚊蟲也較多。無論是在園所還是在家里，都應(yīng)注意開窗通風(fēng)，保證空氣的流通，并定期消毒；
　　④?在保證室內(nèi)通風(fēng)和濕度的同時，為孩子在一天中較涼快的時間段安排適當?shù)倪\動，以增強機體的抵抗力和適應(yīng)能力。

　　? 行 ?
　　① 每天12:00-14:00，陽光最充足的時候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運動；
　　②?在孩子們平時進行戶外活動的時候，一定要注意盡量選擇陰涼的場所開展活動，并及時補充水分，防止中暑；
　　③ 孩子渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡；
　　④?周末白天帶孩子出門，請做好防曬工作，給孩子戴上太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘等；
　　⑤ 長時間在外時，家長還需要備好防暑藥品：如藿香正氣水、仁丹等。